پاپ کورن دارای مقادیر بالای فیبر است که خطر ابتلا به دیابت بارداری و یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد.
مقادیر بالای ویتامین E . سلنیوم و حتی برخی از ترکیبات انتی اکسیدانی موجود در پاپ کورن باعث تقویت رشد سلولی جنین می شود
پاپ کورن یا ذرت بو داده یکی از بهترین میان وعده های انرژی زا در دوران شیردهی محسوب می شود و به دلیل فیبر بالایی که دارد به بهبود هضم غذا کمک کرده و یبوست را درمان می کند