ترکیبات فنولیک موجود در پاپ کورن که جزو قویترین آنتی اکسیدانها محسوب میشوند برای بدن مفید بوده و تأثیر مستقیمی در پیشگیری از آسیبهای رادیکالهای آزاد دارند.
همچنین پاپ کورن حاوی اسید اورولیک است که باعث از بین رفتن نوع خاصی از سلول های تومور می شود .
در نتیجه از بروز بیماریهای مزمنی مانند سرطان و تشکیل تومورهای کوچک نیز پیشگیری میکنند.